宮沢賢治『どうも、ちょうどよく働くことほど、体に良い事は無いですな。』

08/10/201912/19/2025

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

偉人

日本の作家　宮沢賢治（画像）

運営者

ふむ…。

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考察

孔子は言った。

『いい加減は簡単だが、良い加減は難しいもんだなあ。』（超訳）

そう考えると、この『ちょうどよく（良い加減）』というのは、やはり研ぎ澄まされている。研ぎ澄まされているわけだから、そこに周波数を合わせるのが容易ではない。適当にやるのもダメ。過度にやるのもダメ。自分の体力と体質、心、脳の揺らぎ、健康面、全てのバロメーターに敏感であることが前提で、かつ、仕事となると、自分以外の要因もコントロールしなければそれを遂行することは出来ない。

自己管理が出来ていて、自主・自律・責任を支配している人間なら、外部要因からの圧力は気にならないだろう。なにしろ、圧力がかからなくなる。任されるからだ。全幅の信頼を置いてもらえる。ということは、『ちょうどよく働く』ということは、外部要因からの一切の圧力がかからない、自己管理をマスターしている人間だけが成せる妙技。そりゃあ美味だろう。そういう人間だけが味わえる果実があるのだ。自堕落な生活を送る人間には、手が届かない果実だ。

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補助的分析（AIによる語彙・背景・正確性の中立整理）

※本節では、運営者の内省（言葉だけを見て内省した解釈）ではなく、AI（ChatGPT）による「中立性」と「正確性」を基準に、今回の名言を整理します。名言の多くが出典未確認である現実を踏まえつつ、語彙・背景・意味領域を客観的に位置づけます。

名言提示（再掲）

宮沢賢治『どうも、ちょうどよく働くことほど、体に良い事は無いですな。』

一般的な解釈

この言葉は、「過不足なく“ちょうどよい働き方”こそが、人の健康にとって最も自然で健全な状態である」という構文全体の趣旨を示しています。宮沢賢治は、肉体労働・農作業・教育活動を通じて、“働くこと”を苦役ではなく生命の循環に近い行為としてとらえていました。
この発言は、「働きすぎ／怠惰」「疲労／活力」「過剰／適度」という対立軸を調和させ、生活哲学としての“労働の適度性”を強調するものです。

思考補助・内省喚起

この名言は、「自分にとっての“ちょうどよく働く状態”とは何か」という問いを与えます。
日常の行為・判断において、
・働きすぎて心身を削っていないか
・逆に、動かなさすぎて心が滞っていないか
・“ちょうどよく働く”という感覚を疎かにしていないか
という観点で自分の生活バランスを見直す契機となります。
賢治が語る“ちょうど良さ”は、快楽でも苦痛でもなく、自然体の状態を指しています。

翻訳注意・文化的留意点

文化的背景：
賢治の「働く」は宗教的・精神的文脈を持ち、“労働は義務”ではなく“生命の活動”という意味合いを含む。
英語で to work moderately とすると単なる労働時間の話になるため、補足が必要。

語彙の多義性：
「ちょうどよく働く」＝過不足ない労働／自然な身体の使い方／心身の調和。
「体に良い」＝単なる健康効果ではなく、“生命力が増す”という広い意味合い。

構文再構築：
意訳例：
“Working in a balanced, moderate way is perhaps the best thing for one’s body.”
または
“Nothing is better for one’s health than working just the right amount.”

出典・原典情報

※出典未確認
賢治の随筆や日記の労働観に一致するが、文言の正確な出典は後世編集の可能性がある。

異訳・類似表現

異訳例：
「適度に働くことほど体に良いものはないね。」
「無理なく働くのが、一番健康にいい。」

思想的近似例（日本語）：
「よく働き、よく休む」── 伝統的生活哲学
「労働は身を健やかにする」── ※出典未確認

思想的近似例（英語）：
“Moderate work is good for the soul.”── ※構造近似
“Balanced labor keeps the body well.”── ※出典未確認

タグ（思想分類）

#労働観 #適度性 #健康 #生活哲学 #自然主義 #価値転換 #心身バランス #人間理解

語義分解（主要キーワード）

用語	定義	補足
ちょうどよく働く	過不足のない自然な労働	身体と心の調和を前提とする
体に良い	健康と活力を増す	精神面の健全さも含む
良い事は無い	最良の健康法であるという強調	経験的・実感的判断