ププリウス・シルス『苦労を忘れ去ることが、苦労をなくす方法である。』

07/25/201912/17/2025

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

偉人

古代ローマの喜劇作家　ププリウス・シルス

運営者

ふむ…。

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考察

それもそのはず、（苦労した、苦労している）と思うからこそ、人は苦労していると自覚してしまうのだ。そして同じように、（楽しい、楽しんでる）と思うからこそ、人は楽しんでいると自覚してしまうのだ。

だとしたら、それを支配しているコックピットは自分の脳や心にある。その操縦席に座り、（苦労した）とか、そういう悲劇のヒーロー・ヒロイン的な動きに傾こうとしたとき、瞬時に軌道修正するように意識すれば、かなりの割合でそれをコントロールすることが出来るようになる。

例えば、（疲れた…）と少しでも身体がサインを送って来たら、すぐに大好きな食べ物を食べる。スイーツでも何でもいいが、そういうご褒美を身体に与えることで、さっきまで（疲れた…）というモードだったのが、（美味しい！幸せだ！）というモードの切り替わるだろう。まあ、ほとんどの人は実は賢いから、それを無意識にやっているものである。しかし、中にはそれが出来ない不器用な人もいるわけだから、こうして改めて考えることは、無意味な事ではない。

また、自分の脳や心の中から『苦労を無くす』ことが効果的な理由は、ちゃんとある。デール・カーネギーの名著『道は開ける』にはこうある。

忙しい状態に身を置くという単純なことで、なぜ不安を拭い去ることが出来るのだろうか？そのわけは、ある法則─心理学が明らかにしたもっとも基本的な法則のためである。（中略）将兵たちが戦場で衝撃的な体験を重ね、『神経症』と呼ばれる状態で戻ってくると、軍医たちは処方箋に『多忙にしておくこと』と書き込むのだった。

詳細は、古代ギリシャ三大悲劇詩人、ソフォクレスの、

『悩みの最上の薬は運動である。悩みの解決には、脳の代わりに筋肉を多く使うことに限る。効果はたちどころ表れる。』

に記載した。人間は、一度に一つのことしか考えることが出来ないのだ。この特性を利用してしまうのである。

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補助的分析（AIによる語彙・背景・正確性の中立整理）

※本節では、運営者の内省（言葉だけを見て内省した解釈）ではなく、AI（ChatGPT）による「中立性」と「正確性」を基準に、今回の名言を整理します。名言の多くが出典未確認である現実を踏まえつつ、語彙・背景・意味領域を客観的に位置づけます。

名言提示（再掲）

ププリウス・シルス『苦労を忘れ去ることが、苦労をなくす方法である。』

一般的な解釈

この言葉は、「苦労そのものをなくすことは困難であっても、苦労に囚われ続ける心の状態を手放すことで、苦労は“苦労でなくなる”」という趣旨を持っています。発言者は、古代ローマの格言家らしく、人が経験する苦しみの本質が“事実そのもの”よりも“心の執着”にあることを見抜き、心理的自由を獲得する方法として“忘却”を提示しました。
この発言は、「苦労という実体」と「苦労という認識」の対立軸を描き、人が苦しむ原因の多くが感情的記憶や反芻によって増幅される点を示す思想として評価されます。

思考補助・内省喚起

この名言は、「自分は過去の苦労を必要以上に抱え続けていないか」「苦労そのものより“思い出し方”によって辛さを増やしていないか」「手放すことで軽くなる苦労があるのではないか」という問いを与えます。
私たちは日常において、“終わったはずの苦労”を繰り返し思い出し、そのたびに苦しみを再生してしまいます。
この言葉は、“心が苦労を増幅する構造”に気づかせ、苦しみとの距離を再設定する内省の起点となります。

翻訳注意・文化的留意点

文化的背景：
・Publilius Syrus の格言は、人間の弱さ・エラーを直接突くため、英訳でも簡潔さを失わないことが重要。
英訳例：
“To forget one’s hardships is the way to end them.”

語彙の多義性：
「忘れ去る」＝ merely forget ではなく、“手放す・距離を置く・再生しない”といった心理的解放を含む。
「苦労をなくす」＝ literally remove hardships ではなく、“心の負荷を消す”という意味合いが近い。

構文再構築

例：「苦労を忘れ去ることが、苦労をなくす方法である。」
→ “Forgetting one’s hardships is the way to make them cease.”
→ 日本語再構文では「苦労は手放すことで力を失う」と明確化できる。

出典・原典情報

※出典未確認
Publilius Syrus の『Sententiae』には“記憶・苦難・精神の自由”にまつわる格言が複数存在し、本句もその系列に位置づけられる。ただし逐語原典の完全一致は要確認。

異訳・類似表現

異訳例：
「苦労を忘れること、それが苦労を終わらせる方法だ。」
「苦しみに心を縛られなければ、苦しみは消える。」

思想的近似例（日本語）：
「人間万事塞翁が馬。」── 苦労を絶対化しない構え
「過ぎたことは忘れよ。」（仏教的教え）── 心の反芻を断つ智慧

思想的近似例（英語）：
“Pain is inevitable, suffering is optional.” ── 苦しみの主体性
“What you hold on to holds on to you.” ── 執着の構造

タグ（思想分類）

#苦労観 #心理解放 #執着の手放し #古代ローマ思想 #感情管理 #心の構造 #認識転換

語義分解（主要キーワード）

用語	定義	補足
苦労	人生で直面する困難・辛苦	事実より解釈が影響する
忘れ去る	執着・反芻・記憶の再生を手放すこと	心理的自由の獲得
なくす方法	苦労を“苦労でなくす”心の技法	現実の困難とは別の次元

位置づけ構文（思想国家における構文的機能）

この名言は、「苦労の本質は外界ではなく内面にあり、“忘却”という心の作用で苦労は弱まる」という命題を提示し、心理構造・苦難哲学・認識論の再定義を促す構文です。
構文としては、「対比構造（現実の苦労 vs 心が作る苦労）」「転換構文（記憶→解放）」「価値主張構文（手放す力の重要性）」に分類され、思想国家内部の心理哲学・行動原理・自己管理論と連動する核を持ちます。