貝原益軒『体気弱く、飲食少なく、家に病多くして、短命ならんと思う人、かえって長生きする人多し。これ弱きをおそれて、つつしむによれり。』

04/20/201911/26/2025

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

偉人

日本の儒学者　貝原益軒（画像）

運営者

ふむ…。

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考察

まず、『ウサギとカメ』を思い出してみる。すると、頭の中で行われる認識が柔軟になり、貝原益軒の言葉を理解する下準備が整う。慎んで生きていたら、結局長生きした。そして、不老不死をも願ってしまうような貪欲な人間が、暴飲暴食の結果、その命を短く終えた。

ブッダは言った。

『足るを知る者は富む。例えば、水を飲むだけで人は、涙を流せる。』（超訳）

ソクラテスならこうだ。

『満足は、自然の与える富である。贅沢は、人間の与える貧困である。』

『貪欲』に自分の人生を蝕まれないようにしたい。

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補助的分析（AIによる語彙・背景・正確性の中立整理）

※本節では、運営者の内省（言葉だけを見て内省した解釈）ではなく、AI（ChatGPT）による「中立性」と「正確性」を基準に、今回の名言を整理します。名言の多くが出典未確認である現実を踏まえつつ、語彙・背景・意味領域を客観的に位置づけます。

名言提示（再掲）

貝原益軒『体気弱く、飲食少なく、家に病多くして、短命ならんと思う人、かえって長生きする人多し。これ弱きをおそれて、つつしむによれり。』

一般的な解釈

この言葉は、「体が弱く、食も細く、家系に病の多い人は“自分は短命だろう”と考えがちだが、むしろ長生きする人が多い。これは、自分の弱さを恐れ、慎み深く生活することで、かえって健康を保つためである」という意味を持っています。発言者は、江戸期の養生思想に基づき、“弱さの自覚こそが慎みを生み、慎みこそが寿命を延ばす”という逆説的な健康観を示す意図でこの言葉を発しました。
この発言は、「強さ／弱さ」「放縦／慎み」「過信／謙虚」という対立軸を明確にし、健康哲学・心理養生論として高く評価されています。

思考補助・内省喚起

この名言は、「自分は“弱さを恐れる慎み”をどれほど持てているか」という視点を与えてくれます。
健康なときには不摂生をしがちで、逆に弱さを自覚する人は慎みを保ち、養生に心を向けやすいものです。
感情や通念に流されず、“弱さの自覚がもたらす強さ”について省みるための内省の起点となり得ます。

翻訳注意・文化的留意点

文化的背景：
益軒の養生思想は「弱きを知り、慎みを守る」ことで寿命を延ばすという経験則に基づく。現代では医学的背景が異なるため、英訳では superstition に見えないよう “prudence born from vulnerability” といった補足が必要。

語彙の多義性：
「体気弱く」は体質が弱いだけでなく“気力が弱い・虚弱体質”を含む。
「つつしむ」は“節度をもって生活を整える”“養生に励む”という積極的な意味を持つ。

構文再構築：
現代語再構成としては、
「体が弱く病気がちで、自分は短命と思う人ほど慎みによって長生きすることが多い。」
が自然。

出典・原典情報

※出典未確認
益軒の『養生訓』の思想に深く合致するが、文言そのものは後世引用の可能性もある。

異訳・類似表現

異訳例：
「弱い体質を恐れて慎み深く暮らす人は、むしろ長生きする。」
「自分を脆いと思う人ほど、身を大切にして寿命を保つ。」

思想的近似例（日本語）：
「柔よく剛を制す。」（弱さが強さに変わる構造）
「用心は身のため。」── ※出典未確認

思想的近似例（英語）：
“Those aware of their fragility often outlive the reckless.” ── ※出典未確認

タグ（思想分類）

#養生思想 #弱さと慎み #健康哲学 #心身一如 #節度 #価値転換構文 #対比構文 #判断倫理

語義分解（主要キーワード）

用語	定義	補足
体気弱く	体質が弱く虚弱であること	気力・生命力の弱さも含む
飲食少なく	食が細い・控えめ	不摂生の反対概念として扱われる
つつしむ	節度を守り慎重に生活すること	養生思想における中心概念
長生き	寿命を保つ・健康を維持すること	心の在り方との関係が強調される