不自然運動

そもそも筋トレというものは、『不自然運動』である。わざわざ、その生活に必要のない運動を し、身体を酷使し、筋力をアップ、あるいはスタイルを整える。アリクイの口ばしが長く進化したように、動物の進化とは、その生活に必要な分だけ、進化を遂げてきたのである。だが、その『自然な運動』というものだけをして生きていたら、イレギュラーな結果が出ないと 考えるのが普通だろう。イレギュラーな結果を出したいのであれば、『不自然運動』をすることを 心掛ければいいのだ。

参考文献

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか