マルツの法則

人が何かを習慣化するのには約三週間かかり、それを超えたら、習慣がその人にとって欠かせないものになる。これを『マルツの法則』といい、心理学者マックスウェル・マルツ博士の実験で明らかにされている。

参考文献

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