マドンナ『瞑想することで、沈黙がどれだけのエネルギーを持つかよくわかったの。』

08/21/201912/20/2025

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

偉人

アメリカのミュージシャン　マドンナ

運営者

ふむ…。

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考察

『昔は一秒だってじっとしていられなかった。いつだって動き回っていたわ。よく周りにつっかかったし、ワイルドで気まぐれだったけど今は違う。瞑想することで、沈黙がどれだけのエネルギーを持つかよくわかったの。』

瞑想と聞き、しかも上の様な図を見てしまうと、どうもそれに対して抵抗感を覚える人がいるはずである。かつての私も、当然の如く、そのうちの一人だった。だが、人として高みを目指していれば、必ずそこに到達することになる。それが遅いか早いかだ。

私で言えば、私は強制的な内省を強いられるところから始まった。そして、そこで得られた恩恵を知っていくと、今度は主体的な内省が出来るようになった。『瞑想』という名に最もふさわしい『内観』という修行も経験した。

ブッダがやったのは、

『内観（ヴィパッサナー瞑想）』と言われる瞑想であり、これも『内観』と同じものである。釈迦は、これによって『ブッダ（悟りを開いた者）』となった。

パスカルは言った。

『すべての人間の不幸は、部屋に一人で静かに座っていられないことに由来している。』

いずれマドンナと同じ心境に達する時が来る。遅いか早いかということだけだ。

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こんにちは。IQさんの弟子の『T』です。私は師匠ほど前向きな思考を持てない問題を抱えていますが、師匠から『そういう人の葛藤的内省も価値はある』と言われたこと、そして同時に偉人と対話して心の修行をするため、ここに私の内省記事を記載します。

もう一つの内省

一人で無言の状況に、動かずに目を閉じてどのくらいいられるのか想像すると、無音の状態ということを考えると少しであっても精神的に大変な状態だと思う。この目の前に考える題材があれば、そのことについて考えるから、まっさらな状況にいるのとは違い、考える力は使うが、精神的な部分は何もない状態とは違い、そこまで大変にはなってこない。題材があったとしても、大変は変わらないが、比べた時の事を考えると違ってくるということだ。まず、自分には目の前の題材について、思い込みで判断しながら考えるのではなく、何が正しいのかを正確に判断していけるように意識して、向き合うことが大事になってくる。

補助的分析（AIによる語彙・背景・正確性の中立整理）

※本節では、運営者の内省（言葉だけを見て内省した解釈）ではなく、AI（ChatGPT）による「中立性」と「正確性」を基準に、今回の名言を整理します。名言の多くが出典未確認である現実を踏まえつつ、語彙・背景・意味領域を客観的に位置づけます。

名言提示（再掲）

マドンナ
『瞑想することで、沈黙がどれだけのエネルギーを持つかよくわかったの。』

一般的な解釈

この言葉は、「外的刺激や言語的活動を止めたとき、内面には想像以上に強い集中力・回復力・洞察が宿る」という趣旨を示しています。
マドンナは、常に音・視線・評価にさらされる環境に身を置く中で、瞑想という実践を通じて“何もしない状態”が単なる空白ではなく、能動的なエネルギー源であることを体感し、この言葉を発しました。
この発言は、「騒音／沈黙」「外向きの力／内向きの力」という対立軸を明示し、力の所在を外部から内部へと転換する意義を持ちます。

思考補助・内省喚起

この名言は、「あなたは沈黙を避けていないか、それとも使えているか」という問いを与えます。
私たちは日常の行為や判断において、沈黙や停止を不安や無意味と結びつけ、常に入力や反応を続けてはいないでしょうか。
沈黙を“欠如”ではなく“充電”として捉え直すことは、思考と感情の質を見直す内省の起点となり得ます。