偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け
[say name=”偉人” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/人物アイコン.png”]イングランドの作家 シェイクスピア（画像）[/say]
[say name=”運営者” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/シャーロックホームズアイコン1.png” from=”right”]ふむ…。[/say]
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考察
例えば日本は、世界で最も寿命が長い国として有名だ。その理由はいくつかあって、まず一つは『食生活』だという。日本食といったら、世界では知らない人も珍しいくらい有名で、『寿司』等の伝統的な料理もそうだが、やはりそのヘルシーさに注目が集まっていて、日本人がフランスやイタリア料理を気取って食べる様に、海外の人間は、日本食を気取って食べることに悦を覚えているわけだ。そのヘルシーさ、つまり健康的な食事が長寿の秘訣の一つである。
そしてもう一つは『医療設備の充実』。病院の数や保険の対応が充実していることは当たり前ではなく、ある国では医療費は保険の対象ではないから、自己破産の原因の上位に、医療費未払いの名目が挙げられることもある。ろくな治療を受けられない途上国も多い。そうした衛生環境の充実さが、日本人の健康面を支えていて、長寿へと導いているのである。そしてその中でも最も長寿が多い場所が、沖縄県であるという。今ではかつてほどでもないらしいが、それでも都市を離れた場所には、まだまだ高齢者がたくさんいると言う。その秘訣はやはりシェイクスピアが言うように、『のんびりとしている』ことが関係してそうだ。
その都市から離れた場所にあるのは、農業地帯だという。そこで取れる新鮮な野菜を食べるということもそうだが、自然に恵まれた沖縄という場所で、都会からも離れ、適度な農作業をしながら、ゆっくりとしたペースで生きることで、心身に与えられるストレスが極めて小さくなる、ということが、長寿の秘訣として考えられそうだ。『沖縄タイム』という言葉があるように、時間にさえも縛られない。そうした自然に近い生き方をすることで、人は不自然なストレスを避けることができ、心身ともに健康でいられる可能性が高いのである。
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