松岡修造『「安全と思うときほど危険なのでは？」と疑い、自分の心と体と対話して状態をチェックし、それに応じて休養をとるように心がけましょう。』

08/02/2019

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

[say name=”偉人” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/人物アイコン.png”]日本のプロテニスプレイヤー　松岡修造[/say]

[say name=”運営者” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/シャーロックホームズアイコン1.png” from=”right”]ふむ…。[/say]
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考察

『誰でも体調を崩すと「やっぱり自分は飛ばし過ぎだった」と反省しますが、調子がよいときはなかなかそこに考えが及びません。「安全と思うときほど危険なのでは？」と疑い、自分の心と体と対話して状態をチェックし、それに応じて休養をとるように心がけましょう。』

私も全く同じように、体調を崩してからそう気づくことがある。後始末ではなく、『前始末』が出来るように注意したいところだ。しかし、それにはやはり一度体調を崩してみなければ、なかなか自分の体調のリズムや限界をつかめないところがある。

私なども、免疫力が落ちてきたら、大体風邪か、持病の口唇ヘルペスが発症し、安静を求められて、身動きが取れなくなるわけだが、何度も何度も繰り返していくうちに、だんだん体調を崩す前に、適切な対策を取れるようになってきた。ビタミンを摂ったり、睡眠を頻繁に取ったりするわけだ。

私は以前、サンドバッグを殴りすぎて、左手の靭帯を伸ばしてしまい、最近では足の裏に激しい負荷をかけすぎて、足底腱膜炎になってしまった。だからこのテーマについては、とても身に沁みるわけである。

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