イチロー『同じ練習をしていても、何を感じながらやっているかで、ぜんぜん結果は違ってくるわけです。』

04/10/2019

偉人たちの言葉に潜む『黄金律』を見抜け

[say name=”偉人” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/人物アイコン.png”]日本のプロ野球選手　イチロー（画像）[/say]

[say name=”運営者” img=”https://a-inquiry.com/health/wp-content/uploads/2019/03/シャーロックホームズアイコン1.png” from=”right”]ふむ…。[/say]
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考察

事実、筋肉を意識しながら筋トレをするという、『マッスルコントロール』をするかしないかということは、筋トレにおいて、非常に重要なポイントとなる。それをして正確な筋トレをするのと、しないで適当にやるのとでは、例えば同じ時間、回数、負荷をかけていても、効果が全く違う。その後に摂るたんぱく質や休養もそうだ。人間の意識が、その後の精神や身体に与える影響は甚大である。